Plein air, jeux, camping: le matériel indispensable pour profiter au maximum de l’été!

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Plein air, jeux, camping: le matériel indispensable pour profiter au maximum de l’été!

Les températures grimpent et les beaux jours arrivent à grands pas. Il est temps de planifier vos activités estivales! Que ce soit pour un week-end de camping, un pique-nique entre amis ou simplement profiter de l’extérieur, un bon équipement fait toute la différence. Voici donc quelques conseils et idées pour tirer le meilleur parti de cette saison, quels que soient vos projets.

_{Camping: équipez-vous comme un pro!}

_{L'été est synonyme de camping pour beaucoup d'entre nous. Que ce soit à la belle étoile, en forêt, à la montagne ou sur un terrain 5 étoiles, il y en a pour tous les goûts. Le matériel à emporter dépendra de votre besoin d'autonomie et de confort. Si vous voyagez à pied ou à vélo, privilégiez les équipements légers.}

Matériel de base pour dormir

Tente: choisissez le modèle qui convient le mieux à votre utilisation
Sac de couchage: léger pour l’été, adapté aux températures nocturnes
Matelas gonflable ou tapis de sol: pour améliorer le confort

Éclairage et énergie

Lampe frontale: pratique pour garder les mains libres
Lanterne de camping: pour éclairer la tente
Batterie externe et panneau solaire portable: pour recharger les appareils

Cuisine en plein air

Réchaud portable à gaz ou à bois
Cartouches de gaz ou combustible adapté
Casseroles et poêles compactes
Vaisselle réutilisable : assiettes, couverts, tasses en bambou ou inox
Couteau multifonctions ou couteau suisse
Glacière ou sac isotherme
Éponge et savon biodégradable : pour la vaisselle en pleine nature

Mobilier et confort

Chaises pliantes ou tabourets légers
Table pliante (facile à transporter)
Hamac de camping (léger et parfait pour se détendre)
Bâche ou tapis de sol (pour protéger l’entrée de la tente)

Repas en extérieur : une multitude de choix délicieux

Les repas estivaux sont l'occasion de faire preuve de créativité et de savourer des produits de saison. Profitez des fruits et légumes locaux pour agrémenter vos repas et découvrir les richesses du terroir de votre lieu de villégiature.

L’incontournable barbecue

Portatif, petit, grand, solaire, à charbon ou à gaz, impossible de passer à côté du barbecue dès que le soleil se pointe.

Brochettes de légumes et viande : de bœuf ou de poulet, faciles à assembler, parfaites pour une cuisson au grill ou au feu de camp
Pommes de terre en papillote : cuites au feu avec du beurre et des herbes, un régal!

Les salades

Parfaites pour accompagner vos viandes ou comme repas complet, les salades sont un véritable champ d’expression culinaire.

Méditerranéenne : salade végétarienne à base de tomates, olives, oignon, câpres et tout ce qui vous inspire.
Québécoise : à base de maïs, d’oignon rouge, de roquette et de pomme. Agrémentée d’une vinaigrette à l’érable pour un goût unique

Les bouchées rapides

Voici quelques idées pratiques pour des repas faciles à préparer et nourrissants avant vos activités.

Wrap au thon ou au poulet : rapides à cuisiner, ils ne nécessitent pas de cuisson
Sandwich aux œufs : simple, nourrissante et réalisable avec une seule poêle

Randonnées, l’importance de ne rien oublier

Le Québec offre une variété incroyable de paysages pour la randonnée. Mais, que vous soyez en vélo, à pied ou en canot, une bonne préparation est essentielle pour éviter tout désagrément.

Vêtements

Souliers adaptés : optez pour des chaussures montantes afin d’éviter les entorses et les ampoules
Sac à dos de qualité : pour éviter les échauffements des épaules et optimiser le confort et l’espace de rangement
Vêtements légers et adaptés à la température : N’oubliez pas de prévoir une couche plus chaude ou anti-pluie dans votre sac
Casquette ou chapeau : pour protéger la tête du soleil

Hydratation et filtration d’eau

Gourdes et thermos
Filtre à eau portable ou pastilles purificatrices : pour une plus grande autonomie
Gourde pliable: pour stocker plus d’eau

Collations

Mélange de noix et fruits secs : compact, énergétique et facile à transporter.
Barres de céréales ou énergétiques : un boost rapide et savoureux
Fruits frais résistants : pommes, bananes ou oranges. Parfaits pour s’hydrater naturellement
Petits sandwichs : pain à grains entiers, beurre d’arachides ou fromage pour une collation plus consistante
Fromage et bâtonnets de viande séchée: une bonne option pour récupérer des sels minéraux en cas de forte chaleur

Sécurité et orientation

Boussole ou GPS de randonnée: pour éviter de se perdre
Applications mobiles pour sentiers de randonnée: souvent utilisable sans réseau
Carte de la région : si vous souhaitez ne pas vous encombrer d’un téléphone
Sifflet de détresse
Bâtons de randonnée : réduisent la fatigue et préservent les articulations

Quelques autres idées pour profiter du soleil

Si les randonnées et excursions constituent l’une des activités les plus répandues au Québec, voici une liste d’autres divertissements possibles pour bien profiter de vos journées où que vous soyez.

Activités et loisirs calmes

Jeux de cartes ou de société
Livre (roman policier ou ouvrage de bien-être et de développement personnel), BD ou encore carnet de voyage
Matériel de pêche : si autorisé
Jumelles pour observer la nature

Activités sportives et dynamiques

Vélo : parfait pour les balades en famille ou les circuits plus sportifs
Course à pied et en sentier : pour les amateurs de défis en pleine nature
Sports nautiques : natation, kayak, planche à pagaie, planche à voile ou plongée
Escalade et via ferrata : pour ceux qui aiment l’adrénaline
Parcours d’hébertisme aérien (d'arbre en arbre et tyrolienne): idéal pour s’amuser en hauteur
Trottinette, patin à roulettes et planche à roulettes : amusant et pratique en ville comme sur les pistes cyclables

Jeux en en plein air

Pétanque et Mölkky (quilles finlandaises) : des classiques qui plaisent à toutes les générations.
Frisbee et Ultimate Frisbee : parfait pour la plage ou les parcs
Spike-ball: idéal pour se défouler en duel ou en équipe
Cerf-volant : à pratiquer sur la plage ou dans un champ dégagé
Jeux d’eau : pistolets à eau, glissades, bombes à eau pour se rafraîchir
Courses et relais : sacs à patates, corde à sauter

Détente et moments conviviaux

Pique-nique en famille ou entre amis : sous un arbre ou près d’un lac
Sieste dans un hamac : rien de tel pour une vraie pause détente
Observation des étoiles : une couverture, un télescope et le ciel devient magique
Lecture en plein air : à l’ombre d’un arbre ou au bord de l’eau
Yoga et méditation en extérieur : pour se ressourcer en pleine nature

L’été, pensez à bien vous protéger

Quel que soit votre projet estival, il est essentiel de prendre quelques précautions. Voici quelques conseils pour profiter de l'été en toute sécurité.

Protection contre le rayonnement solaire

Crème solaire : indice FPS adapté à votre peau, résistante à l’eau si nécessaire
Vaporisateur ou brume solaire transparente : idéal pour une application rapide
Baume à lèvres avec FPS: évite les gerçures et les coups de soleil sur les lèvres
Chapeaux et casquettes : à bords larges ou casquette avec protège-nuque pour les randonneurs
Lunettes de soleil : avec protection UV 100 %, polarisées pour éviter l’éblouissement
Vêtements anti-UV : t-shirts et maillots de bain avec protection UV intégrée
Parasol ou tente anti-UV : idéal pour la plage et les pique-niques

Protection contre la chaleu

Gourdes isothermes : pour garder l’eau fraîche toute la journée
Ventilateurs portables : à main ou à pile USB
Serviettes rafraîchissantes : à mouiller et placer autour du cou pour un effet réfrigérant
Pare-soleil pour voiture : évite la surchauffe de l’habitacle

Protection contre les moustiques et insectes

Vaporisateurs anti-moustiques : à base de DEET, d’icaridine ou d’huiles essentielles comme la citronnelle
Bracelets répulsifs : pratiques pour les enfants ou en randonnée
Moustiquaires : pour le lit, la tente ou même la poussette
Lampe anti-moustiques UV : attire et élimine les insectes
Bougies à la citronnelle : idéales pour les repas en extérieur
Diffuseurs électriques anti-moustiques : efficaces dans une chambre ou une terrasse couverte
Crèmes apaisantes après piqûres : pour soulager les démangeaisons
Vêtements longs et légers en tissu serré : protègent sans tenir trop chaud, efficaces contre les tiques.

Protection contre les allergies et l’environnement

Antihistaminiques : contre les allergies au pollen ou aux piqûres d’insectes
Masques anti-pollen : pour les personnes sensibles lors des fortes concentrations de pollens
Vaporisateurs nasaux anti-pollen : créent une barrière contre les allergènes
Crème ou vaporisateur anti-chaleur pour pieds et jambes : réduit l’effet de jambes lourdes

La carte Vitrine Cominar

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